【資料圖】
1、體寒的人可以吃溫性的水果，如芒果、荔枝、桃子、桂圓、紅毛丹、桃子、栗子、椰子、烏梅、櫻桃、紅棗、李子等，比較適合體寒的人。飲食方面，可以適當(dāng)增加溫性食物，
2、喜歡羊肉是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
3、中醫(yī)上很好的食物是羊肉生姜當(dāng)歸湯，對改善體寒癥狀有非常好的作用。也可以選擇溫水泡腳。體寒的人往往脾腎陽虛，要注意積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加陽光照射。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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